Tous les plans sont des plans personnalisés, adaptés à l'athlète, à sa vie professionnelle et familiales, à ses objectifs et contraintes. 

Tous les  plans existent en suivi mensuel ou trimestriel. (Voir tarifs)

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Le plan personnalisé inclus un programme d'entraînement personnalisé, adapté au niveau de l'athlète, ainsi qu'un suivi régulier via la plateforme d'entraînement NOLIO, et contact avec le coach illimité via whatsapp. 

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Sophie est une jeune coach, diplômée d'une licence en ergonomie et performance sportive. Elle a un Master Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive, spécialité ingénierie de l'UPFR STAPS de Besançon et possède un  brevet fédéral en triathlon. 

Par ailleurs, elle a été entraîneuse adjointe et préparatrice physique au Besancon Triathlon Team  qui compte 200 licenciés.

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Pour toute demande de coaching, envoyez-nous un mail !